Uma história cheia de alegria, saúde e movimento começou em 1984, coma criação de um curso de corte e costura que tinha como objetivo proporcionar uma fonte de renda alternativa para mulheres. De lá para cá, muita coisa mudou, mas a alegria de viver das Grisalhas da Primavera permanece a mesma.
No início, toda a produção da turma era vendida na Feira da Amizade, no bairro Perpétuo Socorro. Os anos foram passando, e as atividades expandindo-se. As linhas, agulhas e arremates foram dando espaço a atividades físicas direcionadas a terceira idade. A ideia foi do professor José Francisco Silva Dias, conhecido como Juca, que, na época, era estudante e estava fazendo seu trabalho final da graduação. Ele usou o resultado das aulas na defesa da sua monografia. O nome do grupo também foi sugestão dele.
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- Não sei o motivo do nome, mas gostamos e o adotamos - relata a pensionista e presidente do grupo, Maria Helena Schllosser, que está com a turma há oito anos.
Elas realizam as atividades físicas no salão da Paróquia Nossa Senhora do Perpétuo Socorro. As aulas são direcionadas a mulheres com idades a partir dos 40 anos, de toda a cidade.
Durante uma hora, às segundas e sextas-feiras, elas fazem alongamentos, aquecimentos e exercícios para fortalecer o tônus muscular.
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- É uma forma de sair um pouco da rotina de cuidar da casa, do marido e dos netos e ter tempo para gente - afirma Maria Helena.
A turma conta com 34 mulheres que não se encontram só nesses dois dias. Elas também fazem festas de aniversários e temáticas, como o dia das Bruxas do Gaúcho.
- Um dos maiores benefícios, além do físico, é o emocional. Isso ajuda a não deixar que fiquem em depressão - diz a médica geriatra Iliane Rezer.
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Animação
Todos os movimentos são acompanhados de uma música bem animada, trazida pelo professor Tiago Lima, formado há nove anos pela Universidade Luterana do Brasil e mestrando em gerontologia na Universidade Federal de Santa Maria (UFSM).
- Acompanho a turma há cinco anos. Essa hora que elas passam aqui só traz benefícios - explica.
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Segundo Tiago, na terceira idade, as mulheres acabam tendo muitas perdas. São os filhos que vão morar fora, o marido e os amigos que falecem, e isso acarreta muitos problemas psicológicos.
- Os exercícios melhoram o tônus muscular, aumentam a força, ajudam na coordenação motora, melhoram o humor, proporcionam bem estar, mantêm a independência das pessoas e melhoram o convívio social. Com as nossas aulas, elas interagem mais - diz Tiago.
O professor de educação física e coordenador do Núcleo Integrado de Estudos e Apoio à Terceira Idade, da UFSM, Marco Aurélio, concorda:
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- Essas atividades físicas as empoderam. Mas é fundamentar ter o atestado de um médico dizendo que estão aptas para fazer exercícios - afirma ele.
Saiba mais:
O que: Grupo de Ginástica Grisalhas da Primavera
Onde: Salão da Paróquia Nossa Senhora do Perpétuo Socorro (Rua Castro Alves, nº 300)
Quando: Segundas e Sextas-Feiras, das 15h às 16h
Quem: Qualquer mulher que tenha mais de 40 anos
Benefícios: A socialização, o fortalecimento e o aumento da resistência física e da massa muscular.
Cuidados: A orientação é que antes de fazer os exercícios, as pessoas façam exames médicos para ter a certeza de que está tudo bem, e que não tem nenhuma restrição. Antes de começar e após terminar as aulas, a recomendação é que as pessoas se alonguem
Informações: (55) 3221-5764
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