VÍDEO: onde praticar exercícios de graça em Santa Maria

Para manter a rotina sem deixar de lado os hábitos saudáveis todos sabem que a prática de exercícios físicos, de forma regular, é indispensável. E para quem estuda horas e horas por dia, uma caminhada ou corrida diária ajuda até mesmo a aliviar a ansiedade ou cansaço mental. E para isso, em mais um episódio do Guia de Sobrevivência do Universitário em Santa Maria, te mostramos alguns lugares na cidade onde você pode caminhar, correr, pedalar e patinar ao ar livre na cidade.

Além dos locais que citamos no vídeo, a cidade oferece ainda mais algumas opções que estão indicadas no mapa abaixo. Coloque os tênis, não esquece do alongamento mas, antes de sair caminhando e correndo por aí, dá uma olhada no vídeo de hoje: 

GUIA DE SOBREVIVÊNCIA DO UNIVERSITÁRIO

1º episódio: faixa velha, faixa nova, paradão: o que você precisa saber para andar de ônibus em Santa Maria: : 
 2º episódio: como os estudantes devem cuidar do dinheiro e fugir das dívidas

PROGRAMA ESPORTE UNIVERSITÁRIO 
Na Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), a cada semestre é lançado edital do programa Esporte Universitário. A ideia é ofertar atividades físicas, todas gratuitas, aos estudantes da instituição. Por enquanto, está aberta a seleção de bolsistas do programa e, em breve, deve ser aberta a seleção para alunos de qualquer área em diversas modalidades. Os editais são publicados na página do Centro de Educação Física e Desporto (CEFD). Conforme o edital para bolsistas, as modalidades que poderão ser ofertadas neste semestre são:

• Futebol de campo e futebol 7
• futsal masculino e feminino
• esportes adaptados (futebol e natação)
• esportes adaptados (basquete em cadeira de rodas)
• voleibol masculino e feminino
• basquete masculino e femino
• natação
• hidroginástica
• alongamento
• ginástica de academia
• treinamento funcional
• dança de salão
• capoeira
• judô
• jiu-jitsu
• tae-kwondo
• boxe chinês
• grupo de corrida
• padel
• tênis
• dança fitness
• pilates
• atletismo
• orientação