VÍDEO: como estão as participantes de 'O Desafio É Hoje' depois de um mês de treinos

Foto: Amália Baldow
Giovana (à esq.), Gabriela e Sirlene passaram pela primeira avaliação física e nutricional nesta quarta

Os primeiros 30 dias do concurso O Desafio É Hoje, promovido pelo Diário e com patrocínio da Smart Fit, já passaram e, nesta quarta-feira, ocorreu a primeira avaliação física e nutricional das participantes, desde o início dos treinos. O Diário acompanhou Giovana Fernandes, 24 anos, Gabriela Costa, 32, e Sirlene Filipowitz, 48, e traz, agora, os resultados deste mês.

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As três mulheres estão competindo em busca de emagrecimento, melhor condicionamento físico e uma vida mais saudável. Apenas neste primeiro mês, conforme os relatos das próprias participantes, já foi possível notar uma melhora no condicionamento físico, além da redução de peso e de medidas - teve até quem conseguiu diminuir o tamanho do manequim. Entretanto, o maior desafio foi em relação a reeducação alimentar.

A partir de agora, elas passarão por uma adaptação nos treinos, que vai focar no aumento do metabolismo e na queima de gordura. As três vão intercalar treino aeróbico entre os exercícios de força, o que vai aumentar, também, a resistência. Veja, no vídeo abaixo, como foi o primeiro mês de treino:

AS PARTICIPANTES

O CONCURSO 

O concurso O Desafio É Hoje é uma promoção do Diário de Santa Maria, com patrocínio da Academia Smart Fit e apoio do Labivida Laboratório de Análises Clinicas, da nutricionista Andressa da Rosa Rodrigues, da fisioterapeuta Evelyn Landskron Dos Santos e do ICOR, juntamente com as médicas Ana Carla Agostini e Ana Carolina Pereira dos Santos. O concurso vai acompanhar, por três meses, três participantes durante uma rotina de treinamento e alimentação saudável, em busca de melhores condições físicas e de saúde.