A Academia da APUSM inicia o mês de abril com novidades voltadas à promoção da saúde e do bem-estar dos seus associados. A grade de atividades passa a contar com duas novas modalidades bastante procuradas nas academias: Jump e Bike Indoor, ampliando as opções de treinos coletivos e oferecendo alternativas dinâmicas para quem busca melhorar o condicionamento físico de forma motivadora.
As aulas serão conduzidas pela professora Bianca Strubinsky, profissional graduada em Educação Física e com atuação na área desde 2018. Ao longo da sua trajetória, Bianca acumulou experiência em diversas modalidades de ginástica coletiva, como Jump, Spinning, Zumba, Fitdance e Combat, sempre com foco na promoção da atividade física e na melhoria da qualidade de vida dos alunos.
Além da vivência em academias, a professora também possui experiência internacional como supervisora de esportes e entretenimento na maior companhia de cruzeiros do mundo, o que contribuiu para o desenvolvimento de habilidades voltadas à condução de grupos, motivação e dinamismo nas aulas. Bianca já fez parte da equipe da APUSM nos anos de 2022 e 2023, quando ministrou aulas de Ritmos e Dança de Salão, e agora retorna trazendo novas propostas e muita energia para os alunos.
Entre as novidades, a Bike Indoor se destaca como um treino cardiovascular intenso, realizado em bicicletas ergométricas e conduzido ao som de músicas animadas. A atividade simula percursos de rua, com variações de intensidade que incluem subidas, descidas e trechos planos, proporcionando alto gasto calórico e melhora da resistência física, sem causar impacto nas articulações. Além da Profª Bianca, a modalidade também contará com aulas da Profª Emanuelle Christo, que já atua na APUSM. Aulas serão às terças-feiras, às 9h e 17h, com Emanuele Christo; às quintas-feiras, às 10h e 19h, e às sextas-feiras, às 19h, com Bianca Strubinsky.
Já o Jump oferece uma experiência igualmente dinâmica e envolvente. Realizado em mini trampolins, o treino combina movimentos coreografados com música, promovendo um trabalho cardiovascular eficiente, além de estimular o equilíbrio, a coordenação motora e a consciência corporal. A proposta é unir exercício físico e diversão, tornando a prática mais leve e prazerosa.
As aulas iniciam na primeira semana de abril e as vagas são limitadas. Para participar, os interessados devem entrar em contato com a recepção da academia para realizar a reserva.
Com a inclusão dessas novas modalidades, a APUSM reforça seu compromisso em oferecer uma estrutura completa e atualizada, incentivando a prática regular de atividades físicas e contribuindo para a qualidade de vida dos seus associados.
