Programa Faz Sentido pergunta se a espiritualidade é uma aliada nos processos de cura

data-filename="retriever" style="width: 100%;">Foto: Reprodução

Será que a fé em todas as suas representações é importante para a saúde mental? Esse foi o tema do Faz Sentido apresentado pela jornalista Fabiana Sparremberger e pelo psicólogo Carlos Eduardo Seixas, o Cadu. Mais do que nunca, esses dois temas, saúde e espiritualidade, fazem parte do cotidiano. Desde 1998, a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu a dimensão espiritual no conceito multidimensional de saúde, remetendo a questões como significado e sentido da vida, e não se limitando a qualquer tipo de crença ou representatividade religiosa.

Aqui é importante destacar a diferença entre religião e espiritualidade. A primeira remete a doutrinas, ou seja, denominações, grupos e práticas de devoção e fé. Já a segunda tem a ver com o ser, ou seja, é pessoal, como uma energia, um sopro de dentro para fora e ligado a uma força invisível. É o contato com situações da vida que sobrepõem a questão lógica e materialista.

Segundo o psicólogo, todo ser humano tem capacidade de desenvolver a espiritualidade, seja em níveis maiores ou menores. Dessa forma, o vínculo com a religião auxilia nesse processo.

- Espiritualidade também pode ser um contato com a natureza, um passeio em família, a leitura ou uma viagem - define ele.

Para Fabiana, essa capacitação espiritual pode se desenvolver em áreas diferentes para algumas pessoas ou, então, em situações determinantes:

- Muitas vezes, na busca por superação de doenças ou perdas, ou para resolver conflitos, recorremos à fé. E essa, aliada a tratamentos de saúde, tem papel determinante na cura, inclusive de traumas, por exemplo. Eu já recorri à fé em momentos de dúvidas e medo. Não deixei de ir ao médico, mas a tranquilidade que precisei para cuidar da minha saúde veio depois de uma oração.

PSICOLOGIA E CIÊNCIAS
Já que saúde mental, espiritual, física e ciência conversam entre si, surgem algumas dúvidas. Afinal, psicologia é uma ciência? Conforme Cadu, durante vários anos, essa discussão esteve em pauta nos conselhos de psicologia:

- Como a ciência é aplicada de acordo com métodos que são reproduzidos na mesma estrutura, com base em pesquisas e laboratórios, e a psicologia, em si, refere-se ao estudo da alma que tem características abstratas, havia essa separação. No entanto, com base em evidências e estudos, entendeu-se que há rigor científico na Psicologia.

FÉ E PENSAMENTO POSITIVO
Para Seixas, fé é a coragem de acreditar que tudo vai dar certo. É uma convicção que atua acima da lógica. Já o pensamento positivo tem duas características básicas: é preventivo, para evitar que algo ruim aconteça, e otimista, visto que "enxerga" os resultados positivos.

De acordo com Fabiana, a fé está atrelada à relação com Deus. É desenvolvida pela intimidade com o Criador, com conversas diárias, as quais não exigem ritos ou protocolos.

A fé é alimentada por meio da oração e das respostas. Para mim, não está condicionada a tempo ou lugar. Podemos orar em uma caminhada, no trânsito, enquanto executamos nossas tarefas. É inegável o impacto que a espiritualidade tem na saúde mental das pessoas - comenta.

IMPACTOS
Oração, meditação, retiros espirituais. Principalmente nos últimos tempos, as pessoas passaram a valorizar ainda mais tais práticas. Isso, também, inclui contato com a natureza, abordagens holísticas e a conexão com um ser superior ou consigo mesmo.

- Aqui entram questões como compaixão e gratidão. Mas não adianta fazer sem sentir. Deve ter significado para a pessoa. Tudo isso tem a ver com o que é melhor para você e dentro das suas características. o problema é que, muitas vezes, vinculam espiritualidade com crenças religiosas - reforça Seixas.

ANSIEDADE
Esse sentimento descrito como "excesso de futuro", ou, para alguns, ficar vivenciando o passo sem se conectar com o presente, pode ser amenizado, sim, com práticas espirituais.

- Sempre que eu me engajo em uma atividade, me conecto com o presente. O que uma pessoa ocupada faz? Ela faz algo. O que a preocupada faz? Se prepara, mas não faz. Pensa demais e age de menos - reforça Seixas.

Para Fabiana, uma pessoa espiritualizada é alguém que conhece muito de si, reconhece as imperfeições e sabe no que precisa melhorar. Além disso, tem um olhar voltado para o outro e consegue lidar bem com os imprevistos.

Já Cadu, usa quatro características para essa definição: conexão de valores, ter solidariedade e empatia, autocuidado e a facilidade de perdoar.

- Essa última é a união de todos os outros atributos. É a capacidade de nos libertarmos das mágoas e ressentimentos guardados. Mais do que isso, o perdão não é só para os outros, mas para nós mesmos.

DEIXA FLUIR
O Faz Sentido foi às redes sociais e perguntou:

O hábito de fazer oração, meditação ou alguma leitura ajuda a diminuir a ansiedade?

• Sim (87%) Não (13%)

Você acha que espiritualidade e ciência são conciliáveis?

• Sim (77%)
• Não (23%)

Há espaço para espiritualidade na sua rotina?

• Sim (54%)
• Não (46%)

Um envolvimento espiritual ajuda na recuperação de um quadro depressivo, por exemplo?

• Sim (56%)
• Não 44% 

ESPIRITUALIDADE E CIÊNCIA CONVERSAM ENTRE SI?

- Espiritualidade e ciência se conciliam sempre. Se ajudam muito. A ciência já considera a espiritualidade como uma ferramenta de tratamento de inúmeras psicopatologias e patologias. A espiritualidade está ligada à fé, ou seja, à capacidade que nós, seres humanos, temos de controlar aquilo que não dominamos. Não temos o controle sobre pegar uma doença, perder um ente querido ou de ser traído. A fé nos sustenta nesse sentido. A pessoa mais espiritualizada transcende, vai além do materialismo para buscar recursos que a confortem - Diógenes Chaves, psicólogo

- Espiritualidade e ciência podem andar juntas e uma não contraria a outra.. A ciência também está descrita na Bíblia. Os profetas diziam que, no futuro, a ciência seria amplamente divulgada e aumentaria. Para muitos pacientes com quadro depressivo, atividades de lazer e relaxamento tornam-se processo terapêutico. Da mesma forma, o envolvimento em grupos religiosos semanalmente ajuda a aliviar o estresse e aumentar a autoconfiança. É importante estar envolvido socialmente. Laços sociais e uma oração melhoram a nossa saúde mental e espiritual. Meditação, oração e leitura aliviam a ansiedade, que nada mais é que uma antecipação do futuro - Geverson Santos Dias, psicólogo