VÍDEO: perda de peso e desistência marcam o segundo mês do concurso 'O Desafio É Hoje'

• 22/06/2018 16:20

Uma das participantes desistiu da competição faltando um mês para o final

Musculação para o Idoso: não deixe a idade limitar o seu desempenho

• 18/06/2018 18:00

Colunista Michel SIlva fala sobre o benefícios da atividade física entre os idosos

VÍDEO: como estão as participantes de 'O Desafio É Hoje' depois de um mês de treinos

• 16/05/2018 19:00

Três mulheres participam de uma rotina de exercícios físicos e acompanhamento nutricional por três meses

Vencendo a preguiça através da força do hábito

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Colunista fala sobre a importância do hábito ao praticar atividades físicas

Presença feminina no esporte cresce, mas preconceito não reduz

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VÍDEO: o primeiro dia de treinos das participantes de 'O Desafio É Hoje'

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Lazer perde espaço para insegurança no Parque Itaimbé

• 16/03/2018 11:00

Moradores e frequentadores reclamam da iluminação e de um grupo que vem intimidando quem passa por ali

Projeto social oferece aulas de jiu-jitsu para crianças

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O Semeando o Bem alia esporte, espírito de grupo e amizade

4 estratégias para começar (e manter) as atividades físicas

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Colunista dá dicas bem práticas para você persistir no objetivo de ter uma vida mais saudável e feliz

Como os jogos eletrônicos podem colaborar com a sua saúde

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Colunista dá dicas de games que auxiliam no desenvolvimento mental e melhoram sua saúde

Correr pode ser mais perigoso do que parece

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Colunista alerta para os tipos de lesão que podem surgir

Atividade física e férias: uma combinação mais interessante do que se imagina

• 27/12/2017 14:30

Colunista Michel Silva traz dicas de exercícios que podem ser praticados nas férias de forma prazerosa