Iniciando a prática de atividade física na terceira idade
Colunista Michel Silva compartilha uma palavra de apoio para manter mente e corpo saudáveis durante a pandemia
Colunista Michel Silva explica critérios para treinos feitos em casa durante o isolamento social
Colunista Michel Silva fala sobre a importância do descanso e moderação no exercício para não sobrecarregar articulações
Primeira aula ocorreu neste sábado. Treinamento gratuito reúne 50 mulheres
Tempo maior em casa faz com que alguns comam mais e parem de praticar exercícios físicos
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