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Total de 16 resultados da busca por: Michel Silva

Desmistificando: Musculação e Emagrecimento são antagônicos?

Colunista Michel Silva fala sobre os mitos que envolvem o emagrecimento e a musculação

Estou voltando de um tempo parado. Por onde começar?

Colunista Michel Silva dá dicas para retomar a rotina de treinamentos

Obesidade infantil: prevenção, comportamento e compreensão

Colunista fala sobre a importância de prevenir a obesidade entre as crianças com hábitos alimentares e exercícios

Aprendendo a criar bons hábitos

Colunista Michel Silva fala sobre a importância da manutenção da rotina de exercícios

Mens Sana in Corpore Sano

Colunista Michel Silva compartilha uma palavra de apoio para manter mente e corpo saudáveis durante a pandemia

Treino em casa na quarentena: além do senso comum

Colunista Michel Silva explica critérios para treinos feitos em casa durante o isolamento social

Exercício físico e coronavírus: a palavra de ordem agora é saúde

Colunista Michel Silva fala sobre a importância do descanso e moderação no exercício para não sobrecarregar articulações

Você tem dormido bem?

Colunista Michel Silva aponta a importância do sono para o organismo

Como evitar obstáculos aos treinos na mudança de estação

Colunista Michel Silva traz dicas para evitarmos resfriados e a desmotivação

Considerações para quem quer ter sua academia em casa

Colunista Michel Silva traz algumas dicas para quem já tem experiência em treino e deseja montar um espaço caseiro

Exercícios na gestação: modalidades e cuidados

Colunista Michel Silva fala sobre os tipos de exercícios recomendados durante a gravidez

Evitando lesões no inverno: causas e sugestões de prevenção

Colunista Michel Silva dá dicas de como evitar as lesões no período de frio

Total 16 matérias